Tertawa Ternyata Punya Banyak Manfaat bagi Kesehatan Manusia, Apa saja?

TRIBUNWOW.COM - Tertawa merupakan respon emosional yang dikendalikan oleh otak kita.

Orang-orang tertawa menanggapi lelucon dan banyak hal lainnya.

Dikutip TribunWow.com dari Lifealth.com, tertawa memiliki banyak manfaat dan sering dipraktekkan dalam yoga.

Yoga ini disebut sebagai yoga tertawa (Hasyayoga) dan memiliki banyak manfaat kesehatan.

Seseorang dapat memperoleh banyak manfaat kesehatan jika mereka sering tertawa.

Tertawa membuat otot fisik dan mental kita aktif, memperlancar peredaran darah dalam tubuh kita dengan cepat dan membantu meningkatkan jumlah oksigen yang baik untuk mencapai tubuh kita.

• Jenis-jenis Hormon di Dalam Tubuh Manusia yang Mengontrol Kebahagiaan, Endorfin hingga Oksitosin

Bersamaan dengan ini, banyak jenis bahan kimia juga disekresikan di tubuh kita yang dianggap sangat bermanfaat bagi tubuh.

Lalu, apa saja manfaat tertawa bagi kesehatan?

Tertawa mengurangi stres/depresi

Gangguan mental seperti stres dan depresi terjadi karena fluktuasi kimiawi di otak.

Karena fluktuasi kimiawi, orang tersebut merasa lelah dan tertekan.

Tertawa adalah salah satu perawatan terbaik untuk mengatasi masalah semacam ini.

Karena tertawa, sekresi hormon yang berhubungan dengan stres dan depresi terjadi secara teratur.

Tertawa membantu menghilangkan masalah seperti stres dan depresi.

Bermanfaat untuk melawan gangguan sosial