6 Manfaat Luar Biasa Jus Kentang untuk Tubuh, Cepat Sembuhan Luka hingga Mencegah Penuaan Dini

TRIBUNWOW.COM - Kentang dikenal sebagai sayur yang banyak memiliki manfaat luar biasa.

Mulai baik untuk kesehatan jantung hingga bisa untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Selain dimakan dengan direbus atau goreng, kentang juga bisa dikonsumsi dengan cara dijus.

Lalu apa saja manfaat jus kentang bagi kesehatan tubuh?

• 7 Manfaat Jeruk bagi Kesehatan, Mencegah Kanker hingga Meningkatkan Imunitas Tubuh

Berikut TribunWow.com kutip dari Boldsky, 5 manfaat jus kentang yang baik untuk kesehatan.

1. Meningkatkan pencernaan

Jus kentang dapat membantu memperbaiki saluran pencernaan karena mengandung basa yang tinggi.

Menurut sebuah penelitian, jus kentang dapat membantu menurunkan refluks asam, meredakan gastritis, dan mengurangi keparahan masalah perut.

Sementara itu, jus kentang merah muda bermanfaat untuk mengobati sakit maag.

Minumlah setengah cangkir jus kentang dua hingga tiga kali sehari satu jam sebelum makan.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Jus kentang mengandung lebih banyak vitamin C.

Ini bisa sebagai antioksidan yang dapat melawan infeksi dan flu biasa.

Vitamin C melindungi sistem kekebalan tubuh dari patogen berbahaya yang dapat menyebabkan penyakit kronis.

3. Meredakan sakit mulas

Sakit mulas biasa terjadi ketika asam lambung justru mengalir kembali ke kerongkongan.

Dengan meminum jus kentang, bisa untuk melapisi lapisan perut.

Seyawa penting yang terkandung bisa membantu menurunkan asal lambung dan menyembuhkan peradangan saluran cerna.

Minumlah 3 hingga 4 sendok makan jus kentang setengah jam sebelum makan.

• Deretan 7 Manfaat Nangka, Bagus untuk Kesehatan Kulit hingga Perkuat Sistem Kekebalan Tubuh

4. Mempercepat penyembuhan luka

Jus kentang mengandung zinc dan vitamin C yang mempercepat proses penyembuhan luka.

Bahkan juga bisa menyembuhkan otot yang pegal.

Kedua nutrisi ini dibutuhkan untuk sintesis kolagen dan protein serta pertumbuhan sel.

Di mana hal tersebut semuanya dibutuhkan jaringan dan sel untuk memperbaiki dan membantu penyembuhan luka lebih cepat.

5. Mencegah penuaan dini

Kandungan vitamin B dan antioksidan dalam jus kentang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah.

Ini sangat membantu menutrisi sel-sel kulit dan mengurangi timbulnya keriput dan bintik-bintik penuaan.

Jadi, minumlah jus kentang untuk menjaga kesehatan kulit Anda.

(TribunWow.com/Atri WM)