Deretan Manfaat Wortel bagi Kesehatan, Kaya akan Mineral hingga Antioksidan

Wortel ternyata memberikan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.

Wortel mengandung tembaga, mangan, kalsium, besi, fosfor, kalium dan magnesium yang membuat tulang lebih kuat.

Makan wortel setiap hari akan membantu Anda memenuhi kebutuhan mineral harian Anda.

• 3 Manfaat Tomat bagi Kesehatan, Mencegah Risiko Kanker hingga Kesehatan Kulit

5. Kaya akan antioksidan

Beta-karoten yang ditemukan dalam wortel adalah satu di antara antioksidan alami yang melindungi tubuh manusia dari radikal bebas yang diturunkan dari oksigen.

Selain itu, wortel juga kaya akan antioksidan poliasetilen, falcarinol yang membantu melawan kanker. (TribunWow.com)