Kesalahan saat Mandi Ini Sering Dilakukan Manusia, Ternyata Bisa Berdampak bagi Kesehatan

TRIBUNWOW.COM - Agar tetap segar, rapi dan bersih, Anda perlu melakukan banyak hal seperti menyikat gigi, mencuci tangan, dan mandi.

Mandi adalah pilihan utama.

Semua orang memulai hari mereka setelah mandi.

Mandi bisa menghilangkan sel-sel kulit dan kotoran yang mati.

Selain itu, mandi juga menghilangkan bakteri yang menumpuk di tubuh karena berkeringat dan hal-hal lain.

Dalam hal ini, penting untuk mandi dengan cara yang benar karena mandi yang tidak tepat mempengaruhi kesehatan.

Dikutip TribunWow.com dari Lifealth, Selasa (28/7/2020), ada beberapa kesalahan saat mandi yang sering dilakukan.

Apa saja?

1. Tidak mandi setelah berolahraga

Tidak mandi setelah berolahraga dapat menyebabkan ruam.

Beberapa orang mandi setelah latihan untuk menghilangkan bau keringat.

Tetapi ada banyak alasan lain juga untuk mandi seperti produksi bakteri karena ruam yang menyebabkan keringat.

Penting untuk mandi setelah latihan atau olahraga.

• Deretan Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan, Kurangi Tekanan Darah hingga Kelola Kolesterol

2. Tidak mandi kontras

Apa itu mandi kontras?

Contrast shower atau mandi kontras merupakan teknik mandi di mana terdiri dari 3 menit mandi dengan air panas.

Kemudian dilanjutkan 1 menit dengan air biasa. 

Lalu diulang hingga 3 sampai 5 kali.

Nyatanya, mandi kontras sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Ini akan menghilangkan stres Anda dan membuat sistem kekebalan Anda kuat serta berfungsi sebagai anti-depresi.

3. Mencuci rambut setiap hari

Banyak orang mencuci rambut setiap hari, namun ternyata hal ini bisa menimbulkan banyak masalah kesehatan rambut.

Orang harus menghindari mencuci rambut setiap hari agar rambut tidak menjadi tipis atau lemah.

Untuk menghindari masalah terkait rambut, cuci rambut dua kali seminggu.

• Makan Mangga Mentah Terlalu Banyak Ternyata Punya Efek Samping, Tak Baik untuk Kesehatan

4. Membungkus rambut basah dengan handuk

Membungkus rambut basah dengan handuk bisa membuat rambut menjadi rentan dan mudah patah.

Untuk menghindari hal ini, jangan pernah membungkus rambut basah dengan handuk setelah mandi.

Biarkan kering secara alami atau tepuk dengan handuk.

5. Tidak membersihkan kepala pancuran/keran

Plak di kamar mandi buruk bagi kesehatan.

Bakteri di kepala pancuran menyebabkan penyakit paru-paru.

Dalam hal ini selalu bersihkan kepala pancuran atau keran yang digunakan untuk mandi.

(TribunWow.com/Maria N)