Jelang Bulan Ramadan 1441 H, Berikut 11 Cara yang Bisa Dilakukan jika Baru Pertama Kali Puasa

Dampaknya Anda akan mengalami dehidrasi selama ramadan karena ada asupan cairan terbatas ke tubuh Anda.

Kekurangan cairan menyebabkan sakit kepala.

8. Singkirkan Kebiasaan Buruk

Karena bulan Ramadhan adalah bulan berkah dan bulan suci, maka umat Islam harus menyingkirkan beberapa kebiasaan buruk, seperti merokok dan mengunyah permen karet.

Karena merokok dan bahkan mengunyah permen karet tidak diperbolehkan ketika umat Islam melakukan puasa Ramadan.

• Tips Berpuasa saat Ramadan di Tengah Pandemi Virus Corona, Silaturahmi Melalui Media Sosial

Jika seorang muslim merokok di tengah hari, maka ia tidak dapat melanjutkan puasa karena merokok dan mengunyah permen karet dapat membatalkan siyam.

9. Mulai Berlatih Puasa

Dengan mempraktikkan puasa dalam kebiasaan sehari-hari, maka seorang muslim tidak merasa lelah karena puasa Ramadan dalam 3 hari pertama.

Karena Anda belum pernah puasa sehari penuh sebelumnya, biarkan tubuh Anda dalam waktu 18 jam melakukan puasa, jadi itu akan membantu Anda melakukan beberapa latihan puasa sebelum bulan Ramadan.

Anda dapat melakukan latihan puasa dengan tidak mengambil makanan dan minuman selama setengah hari, dan secara bertahap akan meningkatkan waktu berbuka puasa, sampai Anda dapat mencapai buka puasa.

10. Fokus dan Banyak Doa

Dalam bulan-bulan Ramadhan dianjurkan bahwa kebanyakan muslim melipatgandakan pahala, mulai dari kegiatan wajib maupun sunnah.

Mulai dari mengerjakan Salat, melakukan Dzikir, dan memperbanyak berdoa.

11. Menghabiskan Waktu Membaca Alquran

Selain sholat taraweh, di bulan Ramadan, seorang muslim harus membaca Kitab Suci Alquran.

Bahkan jika seorang muslim baru tidak bisa membaca bahasa Arab, setidaknya mereka harus mencoba yang terbaik dalam membaca Al-Qur'an (bisa alfabet jika mereka tidak bisa berbahasa Arab sama sekali).

(TribunWow.com)