Puasa Bisa Bermanfaat bagi Kecantikan, Atasi Jerawat hingga Cegah Iritasi

Sehingga, jika Anda berpuasa secara teratur, maka Anda akan mendapatkan hasil yang sesuai dengan kesehatan kulit Anda.

• 8 Perilaku yang Tak Sesuai Esensi Bulan Ramadan, dari Konsumsi Berlebih hingga Pemborosan

3. Mencegah Iritasi Kulit

Puasa berhubungan erat dengan kesehatan kulit. 

Hal itu dibuktikan dengan hasil yang terlihat setelah puasa.

Ternyata, kontak antara kulit dengan zat berbahaya bagi tubuh dan kulit dapat diminimalkan dengan puasa.

Jadi, jika ada kontak antara kulit dan zat berbahaya di dalam tubuh itu akan segera sembuh dalam waktu kurang dari 48 jam ketika tubuh berpuasa.

4. Mencerahkan Kulit

Puasa membuat tubuh lebih cepat memperbaiki sel-sel kulit yang rusak.

Tidak hanya sel-sel kulit yang baru, tetapi juga sel-sel tubuh lainnya.

Jangan lupa Sahur dan buka puasa dengan makanan bergizi tinggi sehingga sel kulit dapat beregenerasi dan membuat kulit lebih sehat.

Jika Anda merasa kulit tampak kering atau kusam, makan buah saat Sahur dan berbuka puasa.

Selain itu, proses detoksifikasi juga membuat kulit Anda menerima nutrisi dari makanan yang kita konsumsi menjadi lebih maksimal.

• Ingin Tetap Menjalankan Puasa Ramadan meski Sedang Menyusui? Berikut Tips yang Bisa Dilakukan

Tips agar Semangat saat Puasa Ramadan

Berikut tips agar tetap semangat bekerja saat berpuasa di bulan Ramadan dikutip dari British Council pada Jumat (10/4/2020).

1. Tentukan tujuan

Meskipun kita mungkin menghadapi lebih banyak tantangan selama bulan Ramadan seperti berlatih menahan diri dari kelaparan dan emosi, pastikan bahwa Anda akan bekerja dengan motivasi.

Saat Anda sudah menentukan tujuan Anda bekerja, tips selanjutnya akan mudah diikuti.