Puasa Ramadan 2020

Jelang Ramadan 2020, Berikut 5 Manfaat Berpuasa untuk Kesehatan

Menyambut bulan suci Ramadan 2020, simak 5 manfaat luar biasa yang bisa didapatkan dari puasa.

TribunWow.com/Rusintha Mahayu
Ilustrasi Puasa 

2. Puasa meningkatkan imunitas

Puasa meningkatkan kekebalan jika seseorang tidak berbuka puasa dengan jumlah makanan yang berlebihan.

Buah mengandung vitamin A dan E yang meningkatkan kekebalan tubuh sehingga bisa menjadi pilihan untuk tetap dapat menjaga pola makan yang seimbang pada saat berpuasa.

Buah harus banyak dimakan saat berbuka puasa.

3. Puasa memperbaiki tekanan darah tinggi

Puasa bisa memperbaiki tekanan darah tinggi tanpa obat-obatan.

Puasa akan menormalkan tekanan darah pada sebagian besar kasus.

Tekanan darah akan tetap rendah setelah puasa, jika orang tersebut mengikuti diet dan gaya hidup yang sehat.

4. Puasa mengistirahatkan sistem pencernaan

Selama puasa, organ pencernaan akan beristirahat.

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Rekarinta Vintoko
Sumber: TribunWow.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved