Tips Kesehatan
Mata Sering Merasa Lelah? Hati-hati Rabun Jauh atau Miopia, Berikut Gejala dan Cara Pencegahannya
Berikut TribunWow.com telah merangkum dari healthline, gejala rabun jauh (miopia) dan cara pencegahan/perlindungan untuk mata Anda.
Penulis: Maria Novena Cahyaning Tyas
Editor: Ananda Putri Octaviani
lihat foto
Essilor
Ilustrasi mata - Berikut TribunWow.com telah merangkum dari healthline, gejala rabun jauh (miopia) dan cara pencegahan/perlindungan untuk mata Anda.
Berikut cara yang bisa dilakukan untuk membantu melindungi mata Anda:
- Periksa penglihatan Anda secara teratur.
- Kenakan lensa korektif yang diresepkan oleh dokter mata Anda.
- Kenakan kacamata hitam dengan perlindungan radiasi ultraviolet (UV).
- Gunakan kacamata pelindung saat melakukan kegiatan berisiko, seperti menggunakan bahan kimia beracun.
- Beristirahatlah secara teratur dari pekerjaan yang detail, seperti melihat layar komputer Anda.
- Kelola kondisi kesehatan kronis, seperti tekanan darah tinggi dan diabetes.
- Konsumsilah makanan yang kaya buah, sayuran, dan asam lemak omega-3.
- Hindari merokok.
Jika Anda melihat ada perubahan dalam penglihatan Anda, seperti penglihatan kabur atau lingkaran cahaya di sekitar lampu, hubungi dokter mata Anda segera.
Merawat mata Anda dengan baik dapat membantu Anda melihat lebih baik dengan lebih lama.
(TribunWow.com/Maria N)
