Manfaat Wortel bagi Kesehatan, Bukan Cuma Sehatkan Mata tapi juga Bisa Cegah Kanker

TRIBUNWOW.COM - Wortel adalah sayuran yang banyak dikenal memiliki khasiat untuk kesehatan mata.

Tapi Anda perlu tahu, wortel tidak hanya baik untuk mata, namun juga memilik banyak manfaat lain seperti mencegah kanker.

Dikutip TribunWow.com dari medicalnewstoday.com, Selasa (24/9/2019), tedapat beberapa fakta menarik tentang wortel yang mungkin belum Anda ketahui.

Wortel adalah sayuran ditanam pertama kali di Asia dan dulunya tidak berwarna oranye.

Pertama kali ditanam, wortel memiliki warna ungu atau kuning dengan rasa yang pahit.

Namun kini, wortel lebih banyak yang berwarna oranye dan memiliki rasa yang nikmat.

• Kaya akan Vitamin C, Lemon Berikan 8 Manfaat untuk Tubuh hingga Cegah Kanker

Wortel juga diketahui memiliki banyak kandungan vitain A yang baik untuk kesehatan mata.

Selain itu, wortel memiliki banyak kandungan antioksidan yang bisa melindungi Anda dari kanker.

Warna oranye pada wortel pertama kali dikembangkan oleh seorang petani asal Belanda.

Dengan warna yang menyegarkan, berikut beberapa manfaat dari wortel yang dapat Anda peroleh.

• Hati-hati, Jenis Jajanan Anak Ini Ternyata Bisa Jadi Penyebab Leukimia

1. Cegah Kanker

Seperti dijelaskan sebelumnya, wortel memilik banyak kandungan antioksidan.

Antioksidan dalam wortel mampu mengurangi radikal bebas yang ada dalam tubuh.

Sebuah penelitian telah membuktikan, bahwa dengan mengonsumsi wortel, resiko terkena kanker menjadi lebih rendah.

2. Leukimia

Ekstrak jus wortel disebut mampu membunuh sel-sel leukimia yang menyerang.

Walau tidak membunuh secara langsung, kandungan dalam wortel juga bisa menghambat pertumbuhan sel-sel leukimia.

• 6 Cara Redakan Nyeri Otot setelah Olahraga, Lakukan Meditasi hingga Konsumsi Air

3. Pengelihatan

Kandungan vitamin A yang tinggi pada wortel disebut mampu menjaga kesehatan mata.

Kekurangan vitamin A pada tubuh bisa menyebabkan xerophthalmia sebuah penyakit yang dapat merusak pengelihatan normal.

Penyakit tersebut juga dapat menimbulkan kebutaan pada malam hari.

Atau tidak mampu melihat dalam cahaya yang rendah atau gelap.

• Jaga Kesehatan Kuku, Lakukan Cara Berikut untuk Hilangkan Jamur yang Membandel

4. Kontrol Diabetes

Antioksidan dan fitokimia dalam wortel dapat membantu mengatur kadar gula darah.

Sekitar seperempat karbohidrat dalam wortel memiliki kandungan gula.

Namun jumlah karbohidrat dalam wortel relatif kecil.

Menurut sebuah penelitian kandungan gula pada wortel cukup rendah dan baik untuk penderita diabetes.

(TribunWow.com/Ami)