Tips Kesehatan

Atasi Kram Perut sebelum dan saat Datang Bulan, Lakukan Lima Cara Berikut

Nyeri atau kram perut saat datang bulan dapat menganggu aktivitas para wanita. Lakukan 5 cara ini untuk kurangi nyeri saat datang bulan.

Atasi Kram Perut sebelum dan saat Datang Bulan, Lakukan Lima Cara Berikut
Boldsky.com
Ilustrasi wanita yang tengah nyeri haid 

TRIBUNWOW.COM - Bagi sebagian besar wanita pasti pernah merasakan kram dan nyeri pada perut saat mendapat tamu bulanan atau datang bulan.

Kram pada perut dapat terjadi menjelan atau saat datang bulan.

Dikutip TribunWow.com dari healthline.com, Senin (12/8/2019), kram yang dialami setiap wanita saat datang bulan pun akan berbeda-beda.

Ada beberapa wanita yang mengalami kram perut hingga menganggu aktivitas harian.

7 Langkah Sederhana Menjaga Kesehatan Jantung agar Terhindar dari Demensia

Jika Anda termasuk orang yang mengalami nyeri datang bulan yang parah disetiap bulannya, maka Anda perlu tahu cara mengatasinya.

Ada Lima cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi rasa nyeri atau kram perut saat datang bulan.

1. Kompres dengan handuk panas

Dengan mengompres perut, otot-otot rahim Anda akan mengendur dan membuat rasa nyaman pada perut.

Selain itu dengan mengompres perut, peredaran darah Anda akan lebih lancar sehingga meringakan rasa nyeri.

Penelitian lain juga menunjukan, dengan mengompres perut dengan handuk panas dapat mengurangi rasa lelah.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: AmirulNisa
Editor: Lailatun Niqmah
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved