Tips kesehatan
Konsumsi Air Harus Cukup, Kekurangan dapat Pengaruhi Energi dan Fungsi Otak
Jumlah air pada tubuh akan berpengaruh pada kesehatan otak. Untuk itu perlu diketahui berapa banyak air yang perlu dikonsumsi setiap harinya.
Penulis: AmirulNisa
Editor: Mohamad Yoenus
lihat foto
Anda perlu mengecek dengan menggunakan pedoman sederhana berikut.
Saat Anda haus, minumlah air dan berhenti saat rasa haus sudah terboati.
• 10 Manfaat Minum Air Mineral Hangat, Membantu Pencernaan hingga Turunkan Berat Badan
Bila Anda tidak merasa haus jangan paksakan untuk minum air berlebihan.
Selaian itu, saat Anda berolahraga, pastikan untuk minum air yang cukup.
Hal itu perlu dilakukan untuk mengganti jumlah cairan yang hilang dari keringat. (TribunWow.com)
WOW TODAY:
Berita Terkait
ANDA MUNGKIN MENYUKAI
