Tips Kesehatan

6 Bahan Makanan yang Baik bagi Kesehatan Jantung, Termasuk Brokoli dan Cokelat

Sejumlah bahan makanan tertentu ternyata baik untuk kesehatan jantung. Satu di antara bahan makanan yang baik untuk jantung adalah cokelat hitam.

6 Bahan Makanan yang Baik bagi Kesehatan Jantung, Termasuk Brokoli dan Cokelat
Brightside.me
Gejala penyakit jantung 

TRIBUNWOW.COM - Sejumlah bahan makanan tertentu ternyata baik untuk kesehatan jantung.

Bahan makanan untuk kesehatan jantung juga tidak sulit didapatkan.

Satu di antara bahan makanan yang baik untuk jantung adalah cokelat hitam.

Berikut bahan makanan yang baik untuk kesehatan jantung dikutip Tribun Wow dari dari Medical News Today, Jumat (2/8/2019):

1. Semua jenis kacang-kacangan (termasuk kacang polong dan buncis)

Kacang, kacang polong, buncis termasuk ke dalam jenis kakacang-kacangan.

semua kacang-kacangan dapat signifikan mengurangi tingkat low-density lipoprotein (LDL) atau "kolesterol jahat."

Kacang-kacangan juga dikemas dengan serat, protein, dan antioksidan polifenol, yang memiliki efek menguntungkan pada jantung dan kesehatan lainnya.

2. Beri

Buah beri juga penuh dengan antioksidan polifenol.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Mariah Gipty
Editor: Ananda Putri Octaviani
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved