4 Kebiasaan Ini Bisa Merusak Paru-paru, Termasuk Dekat dengan Orang yang Merokok

TRIBUNWOW.COM - Kebiasaan buruk kadang tak disadari bisa merusak paru-paru, padahal organ tersebut adalah bagian terpenting dari sistem pernapasan kita.

Kebiasaan buruk tersebut bisa menghambat kerja paru-paru yang bertugas sebagai organ utama dalam proses respirasi, atau keluar masuknya udara ke tubuh.

Dikutip TribunWow.com dari onlymyhealth.com, Jumat (19/7/2019), berikut kebiasaan sehari-hari yang bisa merusak paru-paru:

1. Terpapar Polutan

Anda mungkin kurang waspada bahwa polutan atau zat penyebab polusi ada di mana-mana meski tak tampak mata.

Ada banyak polutan, tak hanya di jalanan, namun juga di kantor dan rumah Anda.

Paparan polutan bisa menghambat kinerja paru-paru hingga merusak paru-paru Anda.

Cobalah untuk menghindari paparan polutan atau gunakan masker yang bersih untuk menutup hidung dan mulut Anda.

Jaga kebersihan rumah Anda, terutama di tempat yang mudah menyimpan debu seperti kasur dan karpet.

Anda juga harus membersihkan mobil Anda secara teratur hingga ke bagian yang sempit.

Jangan berolahraga di dekat tempat berpolusi karena udara kotor yang Anda hirup saat berolahraga lebih banyak.

• Jadi Kanker Paling Mematikan di Dunia, Berikut Cara Mencegah Kanker Paru-paru

2. Merokok Aktif atau Pasif

Diketahui, kegiatan merokok, baik aktif maupun pasif, sangat berpotensi untuk merusak paru-paru Anda.

Tak hanya menurunkan kinerja paru-paru, rokok juga bisa menyebabkan kanker paru-paru.

Selain itu, rokok juga bisa memicu penyakit lain seperti asma, penyakit paru obstruktif kronis, jantung, hingga stroke.