Tips Kesehatan
Tips Hilangkan Stress dalam Satu Menit, Kamu Wajib Coba!
Ternyata ada cara yang bisa membantu Anda meredakan masalah stres hanya dalam satu menit, yaitu sebagai berikut:
Penulis: Ananda Putri Octaviani
Editor: Maria Novena Cahyaning Tyas
lihat foto
Pikirkan tempat yang membuat Anda positif dan bahagia.
Ini akan membuat Anda merasa santai dan tenang.
• Cara Sederhana yang Bisa Buat Anda Merasa Lebih Bahagia, Hanya Butuh 1 Menit untuk Melakukannya
4. Mainan penghilang stres
Mainan penghilang stres dibuat dengan tujuan untuk menenangkan pikiran secara instan.
Jadi coba gunakan mainan seperti stress ball atau fidget spinner untuk menenangkan pikiran Anda.
Mainan ini dapat membantu Anda untuk fokus pada sesuatu yang lain dan Anda dapat menghilangkan stres secara efektif.
5. Coba telepon seseorang
Jika semuanya terasa berat karena stres yang Anda alami, maka Anda dapat menghubungi orang yang dicintai dan membicarakannya pada mereka.
Berbicara dengan seseorang akan membuat Anda merasa lebih tenang dan lebih baik.
Namun, pastikan Anda berbicara dengan orang yang mendukung Anda.
(TribunWow.com)
WOW TODAY
