Tips Kesehatan
Inilah 8 Jenis Bahan Makanan untuk Meningkatkan Kesuburan bagi Suami Istri, Brokoli hingga Kubis
Terdapat sejumlah bahan makanan khususnya, sayuran yang dapat meningkatkan kesuburan bagi suami dan istri.
Penulis: Mariah Gipty
Editor: Tiffany Marantika Dewi
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Bagi kebanyakan pasangan suami istri, memiliki keturunan tentunya menjadi impian.
Terkadang ada kasus pasangan suami istri yang mudah mendapat anak.
Namun, tak jarang pula ditemukan kasus pasangan suami istri yang kesulitan menghasilkan anak, meski sudah bertahun-tahun menikah.
Rupanya, terdapat sejumlah bahan makanan yang dapat meningkatkan kesuburan.
1. Sayuran berdaun hijau
Bayam, kangkung, dan sayuran hijau gelap lainnya merupakan sumber yang kaya asam folat.
Asam folat dapat meningkatkan ovulasi, menghasilkan sperma berkualitas baik dan mengurangi kemungkinan keguguran atau kelainan genetik.
• 3 Buah yang Harus Dihindari Selama Masa Kehamilan, Satu di Antaranya Nanas
2.Brokoli
Merupakan sumber kaya vitamin C dan folat, yang sangat penting untuk proses ovulasi.
3. Kubis Brussel
Kubis brussel merupakan makanan yang tinggi asam folat.
Sehingga dapat membantu mempertahankan lapisan rahim dan meningkatkan peluang kelangsungan hidup sperma.
4. Kubis
Makanan sempurna untuk wanita yang memiliki masalah kesuburan
Kubis merupakan sumber yang kaya metana diindole.
