Tanda-tanda dan Penanganan 'Baby Blues' dan Depresi Pascapersalinan, Yuk Mom Simak

Ciri-ciri Anda Alami  Postpartum Depression

• Anda merasa putus asa, sedih, tidak berharga, atau sendirian sepanjang waktu, dan Anda sering menangis
• Anda tidak merasa seperti melakukan pekerjaan yang baik sebagai ibu baru
• Anda tidak terikat dengan bayi Anda
• Anda tidak bisa makan, tidur, atau merawat bayi Anda karena keputusasaan Anda yang luar biasa
• Anda bisa mengalami kecemasan dan serangan panik

Nah, ini ada Tips untuk mengobati 'Baby Blues' dan Depresi Pascapersalinan

Cara Mengobati Baby Blues

Anda harus mulai merasa lebih baik jika Anda melakukan apa yang dibutuhkan tubuh selama masa stres ini.

• Tidur sebanyak yang Anda bisa, dan istirahat ketika bayi Anda tidur siang
• Makanlah makanan yang baik untuk Anda. Anda akan merasa lebih baik dengan makanan sehat di sistem Anda
• Jalan-jalan, Olahraga, cari udara segar, dan sinar matahari dapat melakukan penyembuhan
• Terima bantuan ketika orang menawarkannya
• Bersantai, jangan khawatir tentang pekerjaan. Fokus saja pada Anda dan bayi Anda

• 7 Tips yang Bisa Anda Lakukan saat Kulit Anda Terbakar Sinar Matahari atau Sunburn

Cara Mengobati Depresi Pascapersalinan

Anda mungkin tidak ingin memberi tahu siapa pun bahwa Anda merasa tertekan setelah kelahiran bayi Anda.

Tetapi perawatan dapat membantu Anda menjadi lebih baik, jadi penting untuk mencari bantuan dengan cepat.

Jika Anda memiliki gejala depresi pascapersalinan atau jika Baby Blues tidak reda setelah 2 minggu, segera hubungi dokter Anda.

Dokter Anda mungkin meresepkan brexanolone (Zulresso), versi sintetis baru dari hormon allopregnanolone, yang telah terbukti efektif dalam menghilangkan gejala-gejala depresi pascapersalinan.

Mungkin juga menyarankan konseling atau antidepresan untuk mengobati gejala Anda.

• Tips Mengajarkan Anak Menguasai Bahasa Asing atau Lebih dari 2 Bahasa dengan Benar

(TribunWow.com)

WOW TODAY