Tips Kesehatan
Tenggorokan Anda Gatal? Redakan dengan 7 Cara Mudah Ini
Ada sejumlah cara mudah dan sederhana yang bisa Anda lakukan untuk meredakan rasa gatal di tenggorokan. Cara ini bahkan bisa Anda praktikkan di rumah.
Penulis: Ananda Putri Octaviani
Editor: Lailatun Niqmah
lihat foto
Jangan dorong tubuh Anda terlalu keras, jika Anda yakin rasa gatal di tenggorokan itu adalah akibat dari kondisi saat tubuh Anda melawan virus.
Anda bisa mencoba beristirahat dan bersantai saat siang hari dan tidur cukup di malam hari.
5. Perbanyak minum
Air putih dan bahkan minuman hangat seperti teh herbal baik bagi Anda yang mengalami tenggorokan gatal.
Hindari minuman beralkohol dan berkafein saat tenggorokan Anda sedang gatal.
Ini dikarenakan, zat-zat dalam minuman tersebut justru dapat menyebabkan dehidrasi dan mengeringkan tenggorokan Anda.
6. Gunakan pelembab ruangan
Udara kering dan dingin seringkali dapat menyebabkan tenggorokan Anda terasa tidak nyaman.
Cobalah menambahkan pelembab ruangan ke ruangan Anda dan juga menaikkan suhu termostat.
Ini juga akan membantu menenangkan saluran udara yang teriritasi.
7. Jika disebabkan oleh pemicu, hindari!
Anda mungkin menyadari bahwa paparan unsur-unsur tertentu dapat menyebabkan tenggorokan Anda terasa gatal.
Misalnya saja, tenggorokan Anda gatal karena alergi terhadap serbuk sari atau debu.
(TribunWow.com)
WOW TODAY
