10 Daftar Makanan Terbaik untuk Anak agar Tumbuh Lebih Tinggi, Yuk Simak!

Keledai juga meningkatkan pertumbuhan tulang dan otot.

Anda dapat membuat banyak resep lezat dengan kacang kedelai untuk membuat anak-anak Anda makan makanan yang luar biasa ini.

4. Oatmeal

Makanan super ini kaya akan protein dan memiliki kandungan lemak rendah.

Ini adalah makanan sehat bagi siapa pun, jadi mintalah anak-anak Anda memakannya secara teratur untuk tumbuh lebih tinggi.

• Konsumsi 7 Makanan Ini Dapat Jaga Kesehatan Liver untuk Pikiran yang Lebih Baik

5. Ayam

Resep yang menyertakan ayam selalu dicintai oleh anak-anak.

Ini adalah daging yang sehat dan kaya protein.

6. Bayam

Ya, Popeye sudah melakukannya dengan benar dengan bayam dan itulah yang dapat Anda sampaikan kepada anak-anak Anda.

Bayam adalah sayuran super yang tidak hanya akan memberi anak Anda kekuatan yang mereka butuhkan, tetapi juga akan memberi mereka zat besi dan kalsium.

Kedua nutrisi ini sangat penting untuk memastikan anak-anak Anda tumbuh tinggi.

7. Wortel

Wortel kaya akan vitamin A yang membantu dalam sintesis protein dalam tubuh.

Wortel mentah memiliki kandungan vitamin ini yang paling tinggi, jadi tambahkanlah pada salad atau mintalah anak Anda minum jus wortel segar setiap hari.