10 Daftar Makanan Terbaik untuk Anak agar Tumbuh Lebih Tinggi, Yuk Simak!

TRIBUNWOW.COM - Tahukah Anda bahwa apa yang Anda beri makan anak-anak Anda, memberikan peran penting dalam seberapa tinggi mereka tumbuh?

Dikutip TribunWow.com dari stylecraze.com, nah ini adalah sejumlah daftar makanan terbaik yang dapat membantu anak-anak tumbuh tinggi.

Jika Anda ingin anak-anak Anda tumbuh lebih tinggi, ada makanan tertentu yang perlu Anda tambahkan ke dalam menu makanan mereka.

Makanan super ini akan membantu anak-anak Anda dalam banyak hal, selain meningkatkan tinggi badan mereka.

Berikut adalah 10 makanan sehat terbaik yang akan membantu anak-anak Anda tumbuh lebih tinggi dan lebih kuat:

1. Telur

Protein adalah nutrisi yang memainkan peran terbesar dalam meningkatkan tinggi badan anak-anak Anda.

Membuatkan mereka telur dadar atau telur rebus untuk sarapan adalah cara yang bagus untuk memulai hari mereka dan mendapatkan protein ke dalam tubuh mereka.

• 10 Tips Kesehatan saat Mudik agar Perjalanan Anda Aman dan Lancar, Makanlah Sayur Kurangi Daging

2. Susu

Susu diisi dengan kalsium yang bagus untuk pertumbuhan tulang dan juga kekuatan.

Protein juga diasimilasi dengan baik oleh susu.

Ajak anak-anak Anda untuk minum susu setiap hari atau membuat hidangan lezat yang dipenuhi dengan kebaikan susu.

Ini adalah makanan terbaik bagi anak-anak untuk tumbuh lebih tinggi.

3. Kacang kedelai

Ajak anak-anak Anda untuk makan lebih banyak kedelai karena keledai adalah makanan vegetarian yang kaya protein.