Ramadan dan Idul Fitri

4 Tips Mencegah Sakit Maag agar Tak Kambuh saat Puasa

Ternyata Puasa Bisa Menyembuhkan Sakit Maag dan berikut 4 Tips Mencegahnya saat Kambuh

4 Tips Mencegah Sakit Maag agar Tak Kambuh saat Puasa
adventisthealthcare.com via Grid.ID
Ternyata Puasa Bisa Menyembuhkan Sakit Maag dan berikut 4 Tips Mencegahnya saat Kambuh 

TRIBUNWOW.COM - Banyak penderita maag yang merasa ragu untuk menjalankan ibadah puasa di Bulan Ramadan.

Padahal nyatanya, berpuasa justru dapat menyembuhkan sakit maag.

Menurut Konsultan Gastroenterologi Hepatologi PB-PABDI, Dr. dr. Ari Fahrial Syam, SpPD- KGEH, MMB, FINASIM, FACP, berpuasa di bulan Ramadan justru sangat dianjurkan bagi para penderita maag.

Seminggu awal puasa akan menjadi saat-saat terberat bagi para penderita maag.

Manfaat Salat Tarawih bagi Kesehatan, Dapat Turunkan Kadar Glukosa yang Naik Setelah Buka Puasa

Namun setelah itu, lambung penderita maag akan mulai terbiasa.

Hal tersebut diungkapkan oleh Dr. Ari pada saat mengisi sebuah talkshow di Jakarta pada Rabu (30/5/2018) lalu.

"Sakit maag, kembung, begah, itu terjadi karena ketidakteraturan makan. Ini tidak terjadi di Bulan Ramadhan karena sudah pasti mereka buka dan sahur," kata Dr. Ari, seperti dikutip TribunWow.com dari Kompas.com, Jumat (17/5/2019).

Puasa juga dapat dijadikan tes untuk mengetahui apakah maag yang dialami seseorang merupakan jenis maag fungsional atau organik.

"Kalau dua minggu sudah mulai membaik maagnya berarti fungsional," ujarnya.

Cara Mendapatkan Waktu Tidur yang Cukup saat Berpuasa di Bulan Ramadan

Sementara itu dikutip dari Hellosehat.com, kamu bisa melakukan 4 cara ini agar maag kamu tidak kambuh saat sedang berpuasa:

1. Usahakan untuk selalu sahur

2. Berbukalah tepat waktu

3. Konsumsi makanan yang mengandung kaya serat saat sahur

4. Hindari makanan pemicu maag serta makanan yang mengandung terlalu banyak angin

(TribunWow.com/Laila)

WOW TODAY:

Ikuti kami di
Editor: Rekarinta Vintoko
Sumber: TribunWow.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved