Tips Kesehatan
8 Tips untuk Meredakan Sakit Punggung, Bisa Mencegah Pegal-pegal Datang
Sakit punggung atau back pain memang sakit umum yang dialami banyak orang. Berikut cara mengurangi sakit punggung.
Penulis: Astini Mega Sari
Editor: Claudia Noventa
lihat foto
Itu mungkin alasan bagus lainnya untuk berlatih yoga.
Cara lain untuk mengurangi stres termasuk memperlakukan diri sendiri dengan baik, menghindari penjadwalan yang terlalu lama, dan meluangkan waktu untuk menikmati hidup.
8. Tidur Nyeyak
Kasur yang empuk mendorong punggungu tidak sejajar, jadi ada baiknya pilih kasur yang tidak begitu empuk tapi juga tidak begitu keras untuk menghilangkan sakit punggung.
(TribunWow.com)
WOW TODAY:
