Breaking News:

Ramadan dan Idul Fitri

Lemas dan Lesu saat Jalani Ibadah Puasa? Lakukan 4 Hal Ini untuk Mencegahnya

Lemas saat tengah menjalankan ibadah puasa Ramadan memang terasa tak nyaman. Ibadah pun menjadi terasa kurang maksimal.

Penulis: Laila Zakiyya Khairunnisa
Editor: Astini Mega Sari
Tribun Style
Lemas dan Lesu saat Jalani Ibadah Puasa? Lakukan 4 Hal Ini untuk Mencegahnya 

3. Berolahraga ringan

Berolahragalah secara ringan pada saat berpuasa, seperti jalan santai.

Berolahraga memiliki banyak manfaat seperti meningkatkan kualitas tidur.

Tips olahraga saat puasa
Tips olahraga saat puasa (hellosehat.com)

Maag Sering Kambuh Selama Bulan Puasa Ramadan? Redakan dengan 5 Bahan Rumahan Ini

4. Tidur dan istirahat yang cukup

Memiliki waktu untuk tidur dan beristirahat yang cukup merupakan hal yang paling penting agar kamu tak merasa lemas saat berpuasa.

Ilustrasi Tidur
Ilustrasi Tidur (vemale.com)

(TribunWow.com)

WOW TODAY:

Berita Terkait
ANDA MUNGKIN MENYUKAI
AA
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved