Ramadan dan Idul Fitri
Lemas dan Lesu saat Jalani Ibadah Puasa? Lakukan 4 Hal Ini untuk Mencegahnya
Lemas saat tengah menjalankan ibadah puasa Ramadan memang terasa tak nyaman. Ibadah pun menjadi terasa kurang maksimal.
Penulis: Laila Zakiyya Khairunnisa
Editor: Astini Mega Sari
3. Berolahraga ringan
Berolahragalah secara ringan pada saat berpuasa, seperti jalan santai.
Berolahraga memiliki banyak manfaat seperti meningkatkan kualitas tidur.

• Maag Sering Kambuh Selama Bulan Puasa Ramadan? Redakan dengan 5 Bahan Rumahan Ini
4. Tidur dan istirahat yang cukup
Memiliki waktu untuk tidur dan beristirahat yang cukup merupakan hal yang paling penting agar kamu tak merasa lemas saat berpuasa.

(TribunWow.com)
WOW TODAY: