Ramadan dan Idul Fitri
7 Buah Terbaik untuk Sahur yang Bisa Membantu Turunkan Berat Badan
7 buah paling baik dan menyehatkan untuk sahur, bisa bantu untuk diet menurunkan berat badan.
Penulis: Ifa Nabila
Editor: Rekarinta Vintoko
lihat foto
4. Apel
Apel seolah menjadi makanan pengganti yang wajib dikonsumsi bagi orang yang ingin menurunkan berat badan.
Apel bisa menyehatkan metabolisme dan membersihkan zat-zat kurang baik yang ada di otak sehingga menambah energi dan memperbaiki mood.
• 7 Tips agar Mudah Bangun Tepat Waktu saat Sahur, Buat Puasamu Lebih Berenergi
5. Delima
Delima kaya akan vitamin C dan potasium sehingga bisa menurunkan tekanan darah (kurang disarankan untuk penderita darah rendah).
Delima juga mengandung antioksidan dan zat antiinflamasi yang mengurangi risiko penyakit hati.
6. Mangga
Tak hanya menambah kekebalan tubuh, mangga juga bisa membersihkan kulit dan penglihatan.
Mangga mengandung tembaga dan potasium yang baik untuk regenerasi sel darah merah dan melawan kandungan sodium berlebih dalam tubuh.
• Daftar 7 Jenis Makanan yang Bisa Menjadi Menu Berbuka Puasa, Sehat dan Bernutrisi
7. Plum
Plum dinobatkan sebagai buah paling sehat di dunia yang bisa menyetabilkan tekanan darah.
Plum juga kaya akan zat besi, vitamin C, dan K yang baik untuk kesehatan.
(TribunWow.com/Ifa Nabila)
WOW TODAY:
