Jadi Kanker Paling Mematikan di Dunia, Berikut Cara Mencegah Kanker Paru-paru

Radon merupakan gas radioaktif alami yang ada di udara.

Radon adalah satu di antara penyebab utama kanker paru-paru.

Langkah awal untuk mengurangi paparan radon, Anda dapat menciptakan sirkulasi udara yang baik di rumah.

• 5 Gejala Kanker Serviks dan 4 Cara Mendeteksinya, Wanita Harus Waspada

4. Rajin makan buah dan sayur 

Selalu tambahkan buah dan sayur dalam menu makan Anda sehari-hari.

Hindari mengonsumsi vitamin yang berbentuk pil atau suplemen, karena jika berlebihan malah akan membahayakan tubuh.

Kandungan beta karoten baik untuk cegah kanker paru-paru bagi perokok, namun ditemukan fakta bahwa orang yang mengonsumsi beta karoten melalui suplemen buatan justru memperbesar risiko terkena kanker paru-paru.

5. Olahraga setiap hari

Jika Anda belum olahraga secara teratur, mulailah secara bertahap.

Cobalah untuk menjadikan olahraga sebagai rutinitas sehari-hari Anda.

Dikutip dari verywellhealth.com, Jumat (10/5/2019), peneliti menyebut bahwa hal sesederhana berkebun di rumah dua kali sehari dapat membantu untuk mengurangi risiko kanker paru-paru.

• 6 Bahan Makanan yang Tidak Boleh Dimasak atau Dipanaskan Kembali, Picu Keracunan hingga Kanker

6. Minum teh hijau

Teh hijau telah teruji dapat mencegah kerusakan sel yang disebabkan karena merokok.

Mengonsumsi teh hijau dapat mengurangi risiko kanker paru-paru karena kandungan polifenol dan antioksidannya. 

(TribunWow.com/Ifa Nabila)

WOW TODAY: