6 Tips Mengenalkan dan Mengajak Anak yang Baru Pertama Puasa Ramadan

TRIBUNWOW.COM - Tidak lama lagi kita akan memasuki bulan ramadan.

Tak hanya wajib untuk orang dewasa, mengenalkan puasa ramadan sedari dini pada anak Anda, dapat membuatnya siap menjalani puasa.

Lantas bagaiamana cara agar mudah mengenalkan dan mengajak anak Anda menjalani puasa?

Berikut TribunWow.com kutip tips mengajak dan mengenalkan puasa pada anak Anda, dikutip dari Kompas.com dan hellosehat.com:

1. Memberi Contoh

Tidak langsung meminta anak Anda berpuasa, sebaiknya Anda terlebih dulu memperkenalkan puasa dengan memberinya contoh.

Dengan memberikan contoh dan mempraktekkannya langsung, hal tersebut akan menimbulkan rasa penasaran bagi anak Anda.

Dengan rasa penasaran itulah, buah hati lebih tertarik mempraktekkanya sendiri.

• Puasa Ramadan 2019 Tak Lama Lagi, Ini Waktu Pelaksanaan dan 3 Keutamaan Salat Witir

2. Tanpa Paksaan

Memaksakan kehendak Anda dan meminta sang buah hati ikut menjalankan puasa adalah cara yang salah.

Anda harus sabar dalam mengajarkan anak Anda tanpa memaksanya sedikitpun.

Di masa pertumbuhan dan perkembangan, anak masih banyak membutuhkan nutrisi.

Anak juga belum terbiasa menjalani puasa penuh, untuk itu jika Anda memaksanya, justru akan berdampak buruk untuk kesehatan.

Untuk itu, mulailah dengan mengajarkan berpuasa perlahan.

Mulai dari puasa beberapa jam, setengah hari, sampai nanti terus ditingkatkan sampai anak Anda berhasil berpuasa penuh.

• 5 Cara Menghindari Haus atau Dehidrasi saat Puasa Bulan Ramadhan, Hindari Kafein Juga Termasuk

3. Latih dengan Puasa Makanan Tertentu

Jika anak Anda mempunyai makanan kesukaan, latihlah anak Anda berpuasa dengan menghindari mengonsumsi makanan tersebut.

Sebagai contoh, jika anak Anda suka mengonsumsi coklat, maka jauhkan makanan tersebut darinya dan mintalah agar tidak terus dikonsumsi.

• Agar Tubuh Tidak Kaget saat Mulai Puasa Ramadan, Ini 6 Hal yang Perlu Anda Lakukan

4. Isi dengan Kegiatan Menyenangkan

Jika anak Anda sudah berlatih untuk menjalankan puasa, maka jangan sampai ia merasa bosan.

Ajaklah dirinya melakukan kegiatan menyenangkan dan istimewa.

Hal tersebut bertujuan untuk membuat buah hati Anda tetap bersemangat dalam puasanya.

Meski begitu, jangan terlalu berlebihan saat mengajaknya beraktifitas.

Jika ia kelelahan, justru bisa membuatnya batal puasa bahkan terserang sakit.

• Kemenag akan Gelar Sidang Isbat Awal Ramadan 1440 H pada 5 Mei, Berikut Lokasi Rukyatul Hilal

5. Buat Menu Sahur dan Berbuka yang Menyenangkan

Melatih anak berpuasa, usahakan selalu menjadikan sahur dan buka puasa menjadi menarik dan menyenangkan.

Anda bisa menghidangkan makanan favorit buah hati, agar meningkatkan nafsu makan dan semangatnya.

Perlu diperhatikan, pilihlah makanan makanan bergizi yang seimbang untuk kebutuhan anak Anda.

6. Beri Penghargaan

Jika buah hati berhasil menjalankan puasanya, jangan lupa beri pujian dan juga penghargaan.

Anda bisa memberikan hadiah khusus yang merupakana kesukannya.

Puasa merupakan tantangan baru untuknya, sehingga pujian dan penghargaan akan membuatnya termotivasi dan semangat menjalani puasa esok hari.

WOW TODAY:

 (TribunWow.com)