11 Gejala Asam Lambung serta Tips Cara Mengatasinya sebelum Terlambat

8. Cegukan yang tak kunjung reda.

9. Mual

10. Berat badan turun secara tiba-tiba

11. Mengi, batuk kering, suara serak, hingga sakit tenggorokan yang parah.

• 5 Gejala Kanker Serviks dan 4 Cara Mendeteksinya, Wanita Harus Waspada

Jika Anda merasakan hal-hal tersebut di atas, alangkah lebih baik Anda segera berkonsultasi ke dokter.

Selain itu, agar penyakit Anda tidak semakin parah, Anda dianjurkan untuk melakukan kegiatan-kegiatan berikut:

1. Makanlah dengan porsi cukup sepanjang hari

2. Rubahlah jenis makanan yang Anda makan

3. Berhenti merokok.

4. Letakkan balok di bawah tempat tidur di bagian kepala Anda setidaknya 4 inci hingga 6 inci.

5. Makanlah setidaknya 2 hingga 3 jam sebelum berbaring untuk tidur.

6. Cobalah tidur di kursi pada siang hari.

7. Jangan mengenakan pakaian atau sabuk yang ketat.

8. Jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas, turunkan berat badan dengan olahraga.

(TribunWow.com)

WOW TODAY: