Kenali Dampak Psikologis Apabila Tidak Siap Menerima Kekalahan Pemilu dan Pilpres 2019

TRIBUNWOW.COM - Pada setiap kompetisi pasti ada yang menang dan kalah.

Tak terkecuali pesta demorasi pemilihan umum.

Setiap pihak seharusnya lapang dada menerima hasilnya.

Namun, faktanya banyak orang kemudian mengalami stres, depresi dan gangguan psikologis lainnya karena kalah pada pemilu.

• 8 Cara Menghindari Depresi, Sayangi Diri dan Lakukan Hal Ini sebelum Terlambat

Fenomena tersebut rupanya karena orang tersebut tak siap menerima kekalahan.

"Setiap harapan yang terlalu tinggi dan tidak diimbangi mental kuat untuk menerima kenyataan, ujungnya kekecewaan yang membuat seseorang mengalami stres bahkan depresi."

Hal itu diungkapkan oleh Psikolog klinis Meity Arianty., STP., M.Ps melalui pesan singkat kepada Kompas.com, Senin (22/4/2019).

Gangguan psikologis yang dialami bisa ringan maupun berat bbergantung pada daya tahan setiap orang dalam menanggung beban.

Meity menambahkan, ketika orang tersebut merasa kekalahannya membawa masalah yang sangat mengganggu dirinya, maka gangguan yang dialami bisa saja tergolong berat.

Gangguan itu kemudian bisa hadir secara fisik maupun psikologis.

Kecewa dan kesal adalah reaksi wajar jika seseorang kalah.

Namun, kekesalan tersebut idealnya tidak berkepanjangan sehingga membuat orang tidak mau menerima kenyataan.

"Kalau tidak mau menerima kenyataan, ini yang membuat seseorang mengalami stres bahkan depresi," tuturnya.

• Mengenal Gejala Depresi Baik Secara Mental Maupun Fisik

Belajar legawa

Ada beberapa hal yang bisa dilakukan dalam menghadapi kekalahan.