Menstruasi Tidak Teratur? Berikut Penyebab dan Cara Mengatasinya

TRIBUNWOW.COM - Apakah Anda tahu kapan periode menstruasi terakhir Anda dimulai atau berapa lama?

Jika tidak, mungkin sudah waktunya untuk mulai memperhatikan hal tersebut.

Mencatat siklus menstruasi dapat membantu Anda memahami apakah siklus Anda normal, membantu mengatur waktu ovulasi, hingga dapat mengidentifikasi perubahan penting seperti periode yang terlewat atau pendarahan menstruasi yang tidak dapat diprediksi.

Tak hanya itu, penyimpangan siklus menstruasi juga dapat menandakan masalah kesehatan yang sedang Anda alami.

Berikut TribunWow.com kutip dari mayoclinic.org, sejumlah hal terkait siklus menstruasi.

• 5 Cara Mencerahkan Bibir Hitam dengan Bahan-bahan Alami

Apa itu siklus menstruasi?

Siklus menstruasi adalah serangkaian perubahan bulanan yang dialami tubuh wanita sebagai persiapan untuk kemungkinan pembuahan.

Setiap bulan, salah satu ovarium melepaskan sel telur, atau proses yang disebut ovulasi.

Pada saat yang sama, perubahan hormonal mempersiapkan rahim untuk kehamilan.

Jika ovulasi terjadi dan sel telur tidak dibuahi, lapisan rahim keluar melalui vagina. Ini adalah periode menstruasi.

Apa itu siklus menstruasi yang normal?

Siklus menstruasi, yang dihitung dari hari pertama dalam satu periode ke hari pertama berikutnya, tidak sama untuk setiap wanita.

Aliran menstruasi dapat terjadi setiap 21 hingga 35 hari dan berlangsung dua hingga tujuh hari.

Untuk beberapa tahun pertama setelah menstruasi dimulai, siklus panjang sering terjadi.

Namun, siklus menstruasi cenderung memendek dan menjadi lebih teratur seiring bertambahnya usia.