10 Kebiasaan Ini Harus Dihindari karena Bahayakan Kesehatan Ginjal Anda

TRIBUNWOW.COM - Ginjal merupakan organ penting dalam tubuh yang harus dijaga kesehatannya.

Meski di dalam tubuh terdapat dua ginjal, namun jika sudah terkena penyakit bisa berakibat fatal hingga berujung kematian.

Tentunya, siapa saja tidak ingin ada hal-hal yang dapat menganggu kesehatan, bukan?

Untuk itu, Anda harus menjaga kebiasaan pola hidup agar ginjal dapat berfungsi sebagaimana mestinya.

Diketahui, ginjal merupakan organ penting untuk menyaring kotoran dari darah dan membuangnya bersama dengan air dalam bentuk urine.

Berikut TribunWow.com kutip dari kidney.org,  hindari 10 kebiasaan umum yang dapat membahayakan ginjal Anda ini:

1. Hindari kebiasaan meminum obat penghilang rasa sakit secara berlebihan.

Obat-obatan penghilang rasa sakit, seperti NSAID (obat antiinflamasi nonsteroid) memang dapat meredakan sakit dan nyeri Anda.

Tetapi terlalu sering meminum obat itu, dapat membahayakan ginjal, terutama jika Anda sudah memiliki penyakit ginjal.

Kurangi penggunaan NSAID secara teratur dan jangan pernah melebihi dosis yang disarankan.

• Scrub Pepaya untuk Kulit Wajah Sensitif Tampak Cerah Alami, Berikut Cara Gampang Bikinnya

2. Hindari konsumsi garam berlebihan

Makanan yang mengandung banyak garam dapat meningkatkan tekanan darah Anda.

Jika mengkonsumsi makanan asin yang terlalu sering, nantinya dapat membahayakan ginjal.

3. Hindari makanan olahan

Makanan olahan adalah sumber signifikan natrium dan fosfor.