Tips Kesehatan
Tips Atasi Mata Lelah karena Terlalu Lama Menatap Layar Komputer
Pernahkan kamu menghabiskan waktu lebih dari dua jam berturut-turut untuk melihat layar komputer? Jika iya, maka kamu perlu menyimak tips berikut.
Penulis: Ananda Putri Octaviani
Editor: Lailatun Niqmah
lihat foto
Berdiri, meregangkan badan atau hanya melihat ke kejauhan, jauh dari komputer, setiap 15 menit atau lebih sudah cukup untuk membuat mata Anda beristirahat sejenak.
8. Bersihkan layar monitor secara teratur
Debu dapat mengurangi ketajaman layar, membuat mata bekerja lebih keras.
Untuk itu, sering-seringlah membersihkan layar dari debu.
• Cara Posting Foto dan Video ke Banyak Akun di Instagram, Tak Perlu Aplikasi Tambahan
9. Coba kacamata khusus komputer
Tidak seperti pemakaian kacamata sehari-hari, kacamata ini khusus dirancang untuk melihat layar komputer.
Kacamata khusus ini dapat membantu melindungi mata Anda dari radiasi komputer.
10. Pertimbangkan terapi penglihatan optometric atau terapi penglihatan
Beberapa pengguna komputer memiliki masalah dengan fokus mata atau koordinasi yang tidak dikoreksi oleh kacamata atau lensa kontak.
Terapi penglihatan terdiri dari aktivitas yang ditentukan oleh dokter yang dirancang untuk meningkatkan fungsi visual. (TribunWow.com)
