Tips dan Trik
6 Cara Turunkan Berat Badan secara Alami, Terutama Buat Kamu yang Malas Olahraga
Jika tidak punya waktu, uang, atau motivasi untuk olahraga, masih banyak strategi yang tidak membutuhkan banyak usaha untuk hilangkan berat berlebih
Penulis: Magang TribunWow
Editor: Mohamad Yoenus
lihat foto
Para peneliti dari Inggris menemukan, ada hubungan langsung antara suhu dalam ruangan dengan menurunnya angka obesitas di Amerika Serikat dan Britania Raya.
Studi mereka, yang diterbitkan dalam jurnal Obesity Reviews, menjelaskan bahwa ketika tubuh dingin, mereka akan memproduksi lebih banyak lemak cokelat.
Lemak cokelat akan membakar lemak untuk membangun panas tubuh.
Berbeda dengan lemak putih, yang pada justru menumpuk kalori.
Para peneliti mencatat, mereka yang tetap mengenakan pakaian tipis saat berada di dalam ruangan dingin, pembakaran energinya meningkat sampai 100-200 kalori per hari.
Dalam satu tahun, kalori yang terbakar ini akan bertambah banyak, sehingga bisa menurunkan berat badan dari 5 sampai 10 kg. (*)
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Buat yang Malas Olahraga, Ini 6 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Secara Alami
