Berikut 5 Alasan Mengapa Anda Harus Minum Kopi Hitam, Bisa untuk Menurunkan Berat Badan

3. Meningkatkan daya ingat

Manfaat lain dari minum kopi tanpa pemanis adalah membantu meningkatkan fungsi memori dengan membantu otak tetap aktif.

Ini mengaktifkan saraf otak dan mengurangi kemungkinan penyakit Alzheimer dan demensia.

Penelitian telah menunjukkan bahwa minum kopi dapat menurunkan penyakit Alzheimer hingga 65 persen.

• Tips Memotret Pesta Kembang Api saat Malam Tahun Baru agar Hasil Jepretanmu Terlihat Cantik

4. Mengurangi risiko diabetes

Minum kopi dengan gula meningkatkan risiko diabetes Anda, terutama diabetes tipe 2.

Beberapa penelitian telah menemukan bahwa orang yang minum kopi hitam tanpa gula memiliki risiko 23 hingga 50 persen lebih rendah terkena penyakit ini.

Penderita diabetes juga harus menghindari kopi yang sarat gula karena mereka tidak dapat mengeluarkan cukup insulin, dan minum kopi dengan gula menyebabkan gula menumpuk di dalam darah.

5. Menurunkan risiko penyakit Parkinson

Menurut Profesor Achmad Subagio dari Lembaga Penelitian Universitas Jember, minum kopi hitam dua kali sehari mencegah risiko penyakit Parkinson karena kafein meningkatkan kadar dopamin dalam tubuh.

Penyakit Parkinson mempengaruhi sel-sel saraf otak yang menghasilkan dopamin, suatu neurotransmitter yang bertanggung jawab untuk mengirimkan sinyal antara sel-sel saraf otak.

Jadi, minum kopi tanpa pemanis dapat mengurangi risiko penyakit Parkinson hingga 32 hingga 60 persen.

(TribunWow.com/ Nirmala)