Breaking News:

Tips Kesehatan

Sering Sakit Perut? Berikut 6 Tips untuk Mencegahnya

Sakit perut merupakan hal yang kerap menimpa masyarakat. Lakukan hal berikut untuk menghindari sakit perut.

tribunnews.com
Ilustrasi sakit perut 

TRIBUNWOW.COM - Sakit perut memang sering diderita banyak orang.

Melalui sakit perut, tubuh kamu sebenarnya sedang menunjukkan bahwa ada yang salah dalam dirimu.

Dikutip TribunWow.com dari Sharecare.com, ahli gastroenterologi asal Clear Lake Regional Medical Center, Texas, Amerika Serikat, Manish Rungta mengungkapkan bahwa ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mencegah sakit perut.

Makanan yang Anda makan dan cara Anda memakannya memiliki dampak besar pada apakah Anda merasakan sakit perut atau tidak.

Untuk mengurangi kemungkinan sakit perut, Anda harus melakukan langkah-langkah berikut:

Cara Mudah Mencegah Sakit Kepala

1. Hindari makanan berlemak

Hindari jenis makanan seperti daging merah, mentega, makanan yang digoreng, dan keju.

Makanan berlemak mampu meningkatkan kadar asam lambung sehingga menimbulkan sakit perut.

2. Makanlah beberapa kali makan kecil setiap hari daripada dua atau tiga kali makan besar.

Jangan biarkan perut Anda kosong.

Halaman
123
Ikuti kami di
ANDA MUNGKIN MENYUKAI
Penulis: Laila Zakiyya Khairunnisa
Editor: Astini Mega Sari
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved