5 Manfaat Bayam Merah untuk Kesehatan, Mengobati Kanker hingga Mengobati Anemia

TRIBUNWOW.COM - Bayam merah adalah sumber nutrisi yang baik untuk tubuh.

Selain itu, bayam merah juga bisa digunakan untuk pengobatan.

Sayuran yang memiliki rasa manis ini biasanya dikonsumsi di India dan sebagian Amerika.

Di Afrika, bayam merah digunakan sebagai obat herbal untuk menyembuhkan masalah lambung.

Nutrisi yang ditawarkan bayam merah juga sangat bermanfaat untuk kulit dan rambut.

• 5 Manfaat Bayam untuk Kesehatan, Bisa Meningkatkan Penglihatan

Nilai Nutrisi Dari Bayam Merah

Dari 100 gram bayam merah memiliki 51 kkal energi, 0,08 miligram vitamin B1 h, dan 0,5 gram lemak.

Dalam 100 gram bayam merah mengandung kurang lebih 10 gram karbohidrat, 1 gram serat makanan, 4,6 gram protein, 42 miligram sodium, 340 miligram potasium, 111 miligram fosfor, 368 miligram kalsium, 2 miligram besi, 1,9 miligram vitamin A, dan 80 miligram vitamin C.

Dilansir TribunWow.com dari Boldsky.com, inilah 5 manfaat bayam merah:

• The Power Of Bayam! dari Meningkatkan Pengelihatan hingga Membantu Pertumbuhan Janin

1. Sehat untuk pencernaan

Kandungan serat dalam bayam merah sangat bermanfaat untuk sistem pencernaan.

Serat membantu dalam mengatur gerakan usus sehingga bisa membersihkan usus besar.

Bayam merah meningkatkan proses pencernaan dan meningkatkan kesehatan usus besar.

Bayam membantu dalam menghilangkan konstipasi dan mencegah kanker usus besar, diabetes dan kolesterol.

2. Mengobati kanker