5 Jus Buah dan Sayur yang Recomended untuk Ibu Hamil

TRIBUNWOW.COM - Menjaga makanan bagi seorang ibu hamil memanglah sudah jadi kewajiban.

Dalam kondisi tersebut, ibu hamil cenderung memilih-milih makanan yang akan ia konsumsi.

Tentunya mereka sangat memperhatikan kandungan gizi dan protein yang akan didapat dari makanan tersebut.

Inilah beberapa jus yang sangat direkomendasikan untuk ibu hamil beserta khasiat yang akan didapat, yang TribunStyle kutip dari Nakita.

• 4 Buah Kaya Kandungan Vitamin C yang Bisa Bantu Hilangkan Perut Buncit

1. Jus Jeruk

Jus jeruk mengandung nutrisi dan dapat bertindak sebagai perlindungan alami terhadap flu.

Jus jeruk juga merupakan asupan yang baik untuk menjaga tingkat kekebalan tubuh Moms.

Buah satu ini adalah sumber yang kaya vitamin C dan juga mengandung sejumlah kalium.

2. Jus wortel

Wortel mengandung zat alami untuk meningkatkan penglihatan mata janin.

Kandungannya juga akan membantu membersihkan hati dan membersihkan tubuh dari racun.

Jus wortel adalah sumber yang kaya vitamin A dan E sehingga bisa menjaga kulit Moms sehat dan bersinar.

Vitamin ini juga baik untuk menjaga kesehatan kuku agar tidak mudah rapuh.

Jus wortel juga merupakan bahan alami yang baik yang akan membantu Moms melawan rambut rontok yang berlebihan yang sebagian besar terkait dengan kehamilan.

Mengonsumsinya juga bisa mencegah masalah kesehatan terkait kelenjar tiroid.