Tanpa Obat Berbahan Kimia, Berikut 6 Kiat Meredakan Batuk Secara Alami

Tambahkan madu atau jus lemon untuk meningkatkan rasa dan menenangkan batuk.

• 5 Cara Memutihkan Gigi secara Alami, Patut Kamu Coba!

3. Cairan/Air

Tetap terhidrasi sangat penting bagi penderita batuk dan pilek.

Penelitian menunjukkan bahwa minum cairan/air dapat meredakan batuk, pilek, dan bersin.

Beberapa minuman panas yang mungkin bisa mengurangi batuk di antaranya, kaldu yang benih, teh herbal, teh hitam tanpa kafein, air hangat, atau jus buah hangat.

4. Uap

Batuk basah yang menghasilkan dahak bisa diatasi dengan uap panas.

Mandi air panas selama beberapa menit bisa mengurangi batuk.

Jangan lupa untuk minum segelas air untuk mendinginkan dan mencegah dehidrasi berlebihan pada tubuh.

5. Kumur air asin

Obat sederhana ini menjadi satu cara yang efektif untuk mengobati sakit tenggorokan dan batuk basah.

Air garam mengurangi dahak sehingga dapat mengurangi batuk.

Kita bisa mengaduk setengah sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat hingga larut.

Biarkan larutan mendingin sedikit sebelum kita menggunakannya untuk berkumur.

Berkumurlah dengan air garam beberapa kali setiap hari sampai batuk membaik.