3 Minuman dan Makanan yang Bisa Membantu Menambah Berat Badan

TRIBUNWOW.COM - Masalah berat badan selalu sensitif untuk dibicarakan.

Bukan hanya kelebihan berat badan saja yang sering sebabkan masalah.

Tapi banyak juga yang kekurangan berat badan dan sebabkan bentuk tubuh terlihat kurang ideal.

Kekurangan berat badan juga bisa membawa beberapa masalah pada kesehatan, terutama untuk wanita.

Salah satunya adalah mengganggu kesuburan dan sebabkan menopause dini.

Nah, bagaimana cara menambah berat badan dengan cepat?

Berikut Grid.ID punya cara gampangnya!

• 7 Makanan yang Aman Jadi Camilan saat Diet, Bisa Kamu Coba!

1. Minum susu sebelum dan bangun tidur

Cara menambah berat badan, jangan lupa rutin minum susu sebelum dan bangun tidur.

Susu memberikan nutrisi pelengkap untuk tubuhmu.

Kamu bisa memilih susu dengan kandungan protein yang tinggi.

2. Makan pisang

Pisang memiliki nutrisi yang bisa menambah berat badan dengan cepat.

Syaratnya adalah pisang dikonsumsi setelah makan berat atau makan makanan utama.

3. Pepaya