5 Kombinasi Makanan Ini Ternyata Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan Tanpa Perlu Olahraga

TRIBUNWOW.COM - Untuk menurunkan berat badan, semuanya tak lepas dari mengatur pola makan dan berolahraga.

Tetapi, ternyata untuk berdiet, Anda tidak harus mengeluarkan banyak uang untuk pergi ke gym.

Dengan mengatur pola makan, Anda ternyata bisa menurunkan berat badan tanpa harus berolahraga.

Ada beberapa makanan yang dapat Anda kombinasikan untuk diet.

Baik itu kombinasi dari sayur, buah, ataupun rempah-rempah.

Dilansir TribunWow.com dari Bollywoodshaadis.com, berikut lima kombinasi makanan yang dapat menurunkan berat badan tanpa perlu berolahraga.

1. Apel dan Semangka

Apel dan semangka dapat dicampur menjadi sebuah salad ataupun jus.

Semangka dapat membantu mempertahankan bentuk tubuh ideal Anda karena kandungan lemaknya yang rendah dan mineral tambahan.

Sedangkan apel adalah buah yang dapat menjadi sumber serat paling baik.

Dua kombinasi buah ini dikenal efektif dalam menyingkirkan lemak dalam tubuh.

• 7 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari saat Diet

2. Telur dan Lada Hitam

Telur memang dikenal kaya akan protein.

Telur dikombinasi dengan lada hitam akan terasa enak.

Tak hanya itu, ternyata kombinasi keduanya da[at menurunkan berat badan.

Lada yang kaya akan vitamin C, jika dicampur dengan protein telur, dapat membuang lebih banyak lemak.

3. Pisang dan Bayam

Pisang adalah buah yang dapat membuat Anda merasa kenyang setelah memakannya.

Sedangkan bayam yang rendah lemak, kalori, dan banyak serat dapat menjadi kombinasi yang baik.

Kombiansi keduanya ternyata dapat membantu menurunkan berat badan.

Bayam juga membantu membakar lemak.

• 5 Tips Rahasia saat Diet agar Tubuhmu Tetap Sehat dan Bugar, Cobain Yuk!

4. Yoghurt dan Kayu Manis

Saat akan menurunkan berat badan, biasanya Yoghurt tak akan ketinggalan.

Yoghurt memang terkenal efektif membantu menurunkan berat badan.

Kayu manis dapat membantu mengurangi lemak yang ada di dalam tubuh.

Kombinasi keduanya dapat membantu menurunkan berat badan secara efektif.

5. Apel dan Coklat Hitam

Apel yang kaya akan serat memang cocok dimakan saat diet.

Mengkombinasikannya dengan coklat hitam ternyata dapat membantu menurunkan berat badan.

Antioksidan yang terkandung dalam coklat hitam ternyata memainkan peran utama dalam penurunan berat badan.

Mengkombinasikan keduanya ternyata memberikan efek yang baik bagi tubuh. (TribunWow.com/ Mutmainah)