5 Dampak Negatif pada Tubuh jika Mengurangi Konsumsi Karbohidrat

4. Cepat lelah

Kekurangan karbohidrat dapat menghambat fungsi kognitif seseorang.

Karena jika tak ada karbohidrat, maka pengolahan energi berasal dari lemak dan protein yang mana akan lebih lama.

Maka dari itu kekurangan karbohidrat dapat menyebabkan tidak bersemangat atau cepat merasa lelah.

• Peneliti Ungkap Bahayanya Minum Diet Coke, Pemanis Beracun bagi Bakteri Baik di Usus

5. Produksi hormon berkurang

Pengurangan karbohidrat akan berdampak pada kurangnya produksi hormon, terutama tiroid yang mengatur kerja metabolisme.

Selain tiroid, testosteron pun berkurang.

Hal ini dapat menyebabkan hilangnya dorongan seksual dan mengganggu sistem kekebalan tubuh. (TribunWow.com/Ifa Nabila)