5 Hal yang Dapat Anda Lakukan untuk Mengurangi Risiko Kanker Payudara

TRIBUNWOW.COM - Kanker payudara dikatakan sebagai kanker paling umum pada wanita.

Menurut American Institute for Cancer Research (AICR), sekitar 1 dari 8 wanita menderita kanker payudara.

Sekitar 38 persen dari semua kasus kanker payudara dapat dihindari jika metode pencegahan diambil secara tepat.

Perubahan gaya hidup yang dapat Anda lakukan dapat mencegah kanker payudara.

Kanker payudara terjadi ketika beberapa sel payudara mulai tumbuh secara tidak normal, membelah dengan cepat dan terus menumpuk, membentuk benjolan.

Kanker mulai menyebar ke bagian lain melalui sistem limfatik dan pembuluh darah.

Para peneliti telah mengidentifikasi bahwa gaya hidup, lingkungan dan faktor genetik tertentu meningkatkan risiko kanker payudara.

Faktor genetik tidak dapat diubah, tetapi faktor gaya hidup dapat mencegah kanker payudara.

Dilansir TribunWow.com dari Boldsky.com, inilah 5 hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko kanker payudara.

• Tips Jitu agar Sukses Login Akun Pendaftaran CPNS 2018 dari BKN

1. Menyusui

Risiko kanker payudara dapat diturunkan jika ibu menyusui selama lebih dari 1 tahun.

Ini karena payudara membuat susu 24X7 yang membatasi kemampuan sel payudara untuk bertindak secara tidak normal.

Sebagian besar wanita memiliki siklus menstruasi yang lebih sedikit ketika mereka menyusui menghasilkan kadar estrogen yang lebih rendah, yang diketahui menyebabkan beberapa jenis kanker payudara.

2. Hindari Asupan Alkohol

Tahukah Anda bahwa semakin banyak Anda minum alkohol, semakin Anda menempatkan diri pada risiko terkena kanker payudara?