Tips Kesehatan
6 Buah yang Baik untuk Kecantikan, Bisa Menghambat Penuaan Dini
Nutrisi yang berkhasiat dalam sayur dan buah-buahan tak jarang dimanfaatkan untuk mencegah penuaan dini.
Editor: Wulan Kurnia Putri
lihat foto
Resveratrol juga dapat mencegah gangguan kesehatan pada metabolisme, inflamasi dan kardiovaskular.
4. Alpukat
Alpukat kaya protein dan lemak sehat, yang menyehatkan kulit dan tubuh secara umum.
Selain itu, kandungan vitamin E yang tinggi membantu mencegah munculnya keriput.
5. Manggis
Manggis memiliki banyak sekali manfaat, yakni dapat meningkatkan vitalitas, menurunkan berat badan, dan mencegah penyakit kardiovaskular.
Manggis juga berfungsi untuk mencegah penuaan dan dapat memperbaiki fungsi pencernaan serta ginjal.
Bahkan ia mengandung triptofan, yang dapat meredam depresi.
6. Delima
Kaya akan polifenol, buah delima dikenal karena sifat antioksidan dan sifat antiseptik serta anti-peradangannya.
Manggis juga kaya potasium dan memberikan sejumlah besar magnesium, fosfor, dan zat besi.
Bahkan ia juga vitamin C, B1 (tiamin), B2 (riboflavin), dan niacin yang baik bagi tubuh Anda dan menjaga kesehatan sel-sel kulit. (*)
Artikel ini telah tayang di Intisari Grid.ID dengan judul Tak Hanya Lezat, 6 Buah Ini Juga Diklaim Mampu Menghambat Penuaan.
