5 Buah Rendah Karbohidrat yang Bisa Kamu Pilih untuk Turunkan Berat Badan
Ada beberapa buah rendah karbohidrat yang bisa dipilih jika Anda ingin menurunkan berat badan.
Penulis: Wulan Kurnia Putri
Editor: Astini Mega Sari
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Buah adalah makanan yang sehat karena mengandung vitamin, mineral dan antioksidan.
Ada beberapa buah rendah karbohidrat yang bisa dipilih jika Anda ingin menurunkan berat badan.
Inilah 5 buah rendah karbohidrat, dilansir TribunWow.com dari Boldsky.com.
• Diet Semangka Efektif Menurunkan Berat Badan dalam 5 Hari
1. Semangka
Semangka adalah buah rendah karbohidrat untuk menurunkan berat badan karena mengandung 30 kalori.
Buah ini memiliki jumlah karbohidrat yang rendah.
Berdasarkan data USDA, 100 gram semangka mengandung 8 gram karbohidrat.
Semangka mengandung sekitar 92 persen air yang membuat perut Anda kenyang dan mencegah mengidam makanan.
2. Stroberi
Stroberi juga rendah karbohidrat.
Menurut data USDA, per 100 gram stroberi mengandung 8 gram karbohidrat.
Stroberi juga memiliki kemampuan untuk merangsang metabolisme.
Stroberi membantu menekan nafsu makan karena mengandung serat larut yang disebut pektin.
100 g stroberi hanya mengandung 33 kalori.
• 3 Manfaat Utama Buah Apel, Bisa Mengurangi Kadar Kolesterol dalam Darah
3. Melon
