5 Tips Mudah untuk Menghilangkan Lemak di Perut
Menurut penelitian, lemak di perut sangat berbahaya karena berrisiko diabetes, serangan jantung dan obesitas.
Penulis: Wulan Kurnia Putri
Editor: Mohamad Yoenus
lihat foto
Maka Anda harus mempertimbangkan mengganti karbohidrat untuk protein.
4. Kurangi Ukuran piring
Menggunakan piring yang lebih kecil mengurangi dorongan untuk menempatkan makanan berlebih dalam satu porsi.
5. Minumlah Air Sebelum Makan
Minum air sebelum makan membantu Anda sedikit kenyang dan memberi kesempatan untuk memutuskan apa yang akan Anda makan dengan pikiran jernih.
Ini juga memastikan Anda membatasi asupan makanan dan menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan. (*)
