7 Manfaat Minum Air Lemon Hangat di Pagi Hari saat Perut Kosong

TRIBUNWOW.COM - Kebiasaan yang dilakukan pagi hari bisa menajadi kunci untuk meningkatkan kesehatan dan menjaga suasana hati yang baik sepanjang hari.

Salah satu kebiasaan itu adalah mengadopsi praktik yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Misalnya, minum minuman alami di pagi hari dengan kondisi perut yang masih kosong, seperti minum jus lemon dan air hangat.

Kedua bahan itu sangat sederhana, namun minuman ini memiliki kandungan antioksidan, vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.

Cara membuatnya, cukup peras satu buah lemon, kemudian masukkan ke dalam segelas air hangat, aduk rata dan minum.

Berikut ini adalah manfaat dari minum air lemon hangat:

• 4 Zodiak yang Anti Balikan Lagi Sama Mantan

1. Melindungi dan membersihkan hati

Antioksidan dalam air hangat dan jus lemon menjadi cara yang bagus untuk detoksifikasi hati.

Minuman ini dapat menghambat efek negatif dari radikal bebas, juga membantu membuang racun yang menumpuk di organ hati.

Selain itu, minuman ini juga menjadi solusi alami untuk mengurangi risiko penyakit hati, seperti hati berlemak dan batu ginjal.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Tingkat vitamin C yang ditemukan dalam minuman ini dapat menjaga sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C juga meningkatkan produksi antibodi dan menciptakan penghalang terhadap virus, bakteri dan jamur.

• 4 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan, Bisa untuk Mengobati Masalah Kulit dan Jerawat

3. Membantu menyeimbangkan pH aliran darah

Air hangat dan jus lemon adalah cara yang bagus untuk menyeimbangkan kadar pH.