4 Tips Meningkatkan Metabolisme Tubuh, Bisa Kamu Coba Nih

Dikutip dari berbagai sumber, saat wanita menginjak umur 30, beberapa dari mereka akan sadar mengenai masalah berat badan.

lihat foto

Selectword.com

Teh hijau 

Omega 3 bisa kita peroleh dari minyak ikan, jadi perbanyak makan ikan atau konsumsi pil omega 3.

4. Minum Teh Hijau

• 5 Manfaat Kesehatan jika Rutin Mengonsumsi Jus Alpukat

Studi menemukan konsumsi teh hijau dapat mempercepat proses metabolisme tubuh dan mengurangi berat badan.

Hal ini karena teh hijau memiliki anti oksidan dan zat 'catechin' atau senyawa metabolit sekunder yang dapat meningkatkan proses metabolisme tubuh. (*)

Berita ini telah tayang di Grid.id berjudul Berat Badan Naik di Umur 30? Yuk Ikuti 4 Tips Tingkatkan Metabolisme Tubuh