5 Jenis Kanker yang Bisa Dicegah dengan Olahraga
Lebih dalam lagi, olahraga bisa membantu mencegah perkembangan sel kanker yang menakutkan dalam tubuhmu.
Editor: Wulan Kurnia Putri
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Ayo, jangan menghabiskan weekend di tempat tidur saja.
Kalau kamu tidak mempunyai rencana liburan di weekend kali ini, kamu bisa berolahraga.
Kamu sudah tahu, bahwa berolahraga setiap hari sangat bermanfat untuk tubuh dan otak kamu.
Lebih dalam lagi, olahraga bisa membantu mencegah perkembangan sel kanker yang menakutkan dalam tubuhmu.
Yuk kita simak penjelasan berikut!
• 7 Alasan Mengapa Harus Minum Jus Seledri di Pagi Hari
1. Olahraga dapat membantu mencegah kanker payudara
Aktivitas fisik dengan intensitas sedang hingga kuat dapat mengurangi risiko kanker payudara.
Menurut sebuah studi tahun 2009 yang diterbitkan dalam Journal of National Cancer Institute menemukan bahwa olahraga dapat mencegah pertumbuhan tumor payudara.
Dengan cara menurunkan kadar hormon dan mengatur kadar insulin, yang dapat meningkatkan sistem kekbalan tubuhmu.
2. Olahraga membantu mencegah kanker paru-paru
Menurut American Lung Association, sekitar 158.040 orang diperkirakan meninggal akibat kanker paru-paru pada tahun 2015.
Kembali National Cancer Institute memeriksa 21 penelitian dan menemukan bahwa berolahraga dapat menurunkan risiko kanker paru-paru hingga 20 persen.
3. Olahraga membantu mencegah kanker prostat
The Prostate Cancer Foundation memperkirakan bahwa hampir 3 juta pria di Amerika Serikat saat ini memiliki kanker prostat.
Sebuah studi tahun 2005 di Journal of American Medical Association Internal Medicine melakukan sebuah penelitian.
