3 Cara Mudah Mendapatkan Lekuk Tubuh Aduhai bak Gitar Spanyol

Untuk melenyapkan lemak yang ada di pinggang bisa mulai merencanakan kegiatan olahraga kardiovaskular.

Beberapa jenis olahraga ini bisa menjadi pilihan, di antaranya senam aerobik, jogging, renang, bersepeda, dan treadmill.

Latihan olahraga kardiovaskular dua kali dalam seminggu dapat membantu peluruhan lemak.

Kamu harus fokus pada area yang ingin dilangsingkan!

3. Minyak Pijat

Saat pijat ada baiknya kamu menggunakan campuran minyak almond, minyak kelapa dicampur dengan minyak esensial lemon, atau minyak rosemary dan lavender.

Dengan bantuan minyak nabati yang baik, kamu bisa menyehatkan kulit, mencegah lemak terbentuk di area pinggang khususnya dan munculnya stretchmark.

Nah itulah deretan kegiatan yang dapat dilakukan untuk mendapatkan lekuk tubuh seperti gitar spanyol.

Agar makin sempurna melakukan kegiatan seperti yoga dan pilates sangat disarankan! (*)

Artikel ini pernah tayang di Nakita.grid.id dengan judul Cara Simpel Mendapatkan Lekuk Tubuh yang Ideal, Bagai Gitar Spanyol!