5 Obat Alami yang Efektif untuk Menyembuhkan Nyeri Punggung

TRIBUNWOW.COM - Hampir semua dari kita pernah mengalami sakit punggung.

Hal ini bisa jadi karena terlalu lama duduk di depan komputer, menggunakan kasur yang tidak nyaman, gangguan tidur, postur tubuh yang buruk, kehamilan, atau banyak alasan lainnya.

Tidak peduli apa alasannya, jika rasa sakit mereda dalam beberapa hari tidak jadi masalah, tetapi jika rasa sakit dirasakan terlalu lama maka harus mendatkan perhatian segera.

Anda dapat mengunjungi dokter dan mungkin akan meresepkan beberapa obat.

Tetapi sebelum mencoba obat-obatan ini, Anda harus memberikan pengobatan rumahan.

• Atlet Asal Aceh Raih Medali Emas di Kejuaraan Dunia Hapkido, Menpora beri Bonus untuk Modal Usaha

Dilansir TribunWow.com dari Wonderslist.com, ada 5 obat alami yang bisa digunakan untuk mengobati nyeri punggung.

1. Minyak Lavender dan Minyak Peppermint

Sifat analgesik dan antispasmodic dari minyak lavender membantu dalam mengurangi kejang otot dan rasa sakit.

Sementara sifat anti-inflamasinya membantu mengurangi pembengkakan.

Minyak peppermint dikenal karena sifatnya yang anti-inflamasi dan menyejukkan sehingga dapat dengan cepat menyembuhkan sakit punggung.

Minyak esensial ini juga memiliki sifat antispasmodic karena dapat meredakan kejang otot.

Anda dapat mengambil 5-6 tetes minyak ini dan mencampurnya dengan 1 sendok makan minyak kelapa atau almond.

Oleskan minyak pada area yang nyeri sampai menyerap dengan baik.

Lakukan pengobatakan ini dua kali sehari untuk mendapatkan hasil maksimal.

• Tinjau Korban Gempa di Lombok, Sandiaga Uno Ditemani Korlap Pusat Khidmat PKS untuk Bencana Lombok

2. Bawang putih

Bawang putih kaya komponen seperti capsaicin dan selenium.

Bawa putih memiliki efek analgesik dan anti-inflamasi.

Efek gabungan dari senyawa ini membantu menyembuhkan sakit punggung.

Anda cukup hancurkan bawang putih dicampur dengan cengkeh hingga halus.

Gunakan pasta ini di punggung Anda dan tutup dengan handuk bersih.

Diamkan selama 25-30 menit dan kemudian bersihkan menggunakan waslap basah.

Anda harus mengikuti obat ini dua kali setiap hari.

• Imbas Krisis Ekonomi Turki, Pemerintah Lakukan Pembatasan Impor

3. Basil

Daun basil megandung cineole, linalool, dan geraniol.

Minyak ini memiliki sifat penghilang rasa sakit dan anti-inflamasi dan dapat membantu mengatasi sakit punggung.

Ambil secangkir air panas, tambahkan 1-2 sendok teh daun basil dan biarkan mendidih selama 10 menit.

Anda bisa menambahkan sedikit madu.

Minum ramuan ini sebelum dingin.

4. Susu

Susu juga memiliki sifat anti-inflamasi.

Penggunaan susu adalah cara yang paling efisien dan mudah untuk menyembuhkan sakit punggung.

Susu juga kaya kalsium yang dapat membantu membuat tulang Anda lebih kuat, sehingga dapat mencegah rasa sakit terjadi lagi.

Yang perlu Anda lakukan hanyalah memanaskan segelas susu dan meminumnya 1 hingga 2 kali sehari.

Cara-cara sederhana untuk menyingkirkan sakit punggung ini mungkin memerlukan waktu untuk menunjukkan hasil.

• Akui Suaminya adalah Sosok yang Sangat Rapi, Ayu Dewi Harus Susun Baju Regi Sesuai Warna

5. Vitamin

Ada banyak vitamin yang dapat membantu mengontrol sakit punggung dan gejala-gejala yang terkait.

Vitamin E, D, dan C kaya akan antioksidan dan memiliki sifat anti-inflamasi karena dapat mengobati gejala dan juga mengurangi sakit punggung.

Vitamin B12 dapat membantu mengurangi tekanan di punggung Anda karena sifat analgesik dan anti-inflamasi.

(*)