5 Makanan Alami yang Mengatur Siklus Menstruasi Tidak Teratur

Hanya minum satu gelas jus wortel di pagi hari selama tiga bulan secara teratur, anda akan mengalami normalisasi siklus menstruasi yang tidak teratur.

• 5 Manfaat Goji Berry untuk Kesehatan, Tingkatkan Energi hingga Bantu Turunkan Berat Badan

3. Daun Kemangi

Kemangi juga disebut "raja herbal".

Kemangi mengandung sumber zat besi yang membantu mengobati siklus menstruasi yang tidak teratur.

Untuk hasil ajaib, buat pasta 7-10 daun kemangi dan tambahkan setengah sendok makan bubuk lada hitam, dan satu sendok makan madu.

Konsumsi ramuan tersebut setiap hari selama 3 hingga 7 minggu.

4. Jahe

Tidak ada yang bisa menolak manfaat jahe untuk kesehatan.

Jahe sangat efektif untuk wanita yang mengalami siklus menstruasi tidak teratur.

Jahe juga meningkatkan aliran menstruasi dan meredakan rasa nyeri yang tak tertahankan.

Campur secangkir air mendidih dengan setengah sendok makan jahe.

Tambahkan sedikit gula di dalamnya dan minum tiga kali sehari setelah makan.

Konsumsi ramuan ini selama hampir satu bulan.

• Dibilang Lebay dan Tukang Pamer, Prilly Latuconsina: Kalau Enggak Suka Unfollow Saja

5. Juicy Peterseli

Peterseli banyak digunakan dalam masakan Eropa, Timur Tengah, dan Amerika.

Daun peterseli sering digunakan sebagai hiasan.

Daun peterseli mengandung apiol yang mendukung untuk mengatur dan menormalkan siklus menstruasi.

Mengkonsumsi satu gelas jus peterseli setiap hari akan membuat siklus menstruasi anda teratur.

Caranya campur daun peterseli ke dalam juicer dan satu gelas air dengan sedikit gula untuk rasa manis sehingga anda dapat meminumnya dengan mudah.

(*)