Hindari 6 Makanan Ini Sebelum Tidur karena Bisa Bikin Tidur Tidak Nyenyak

Tapi kita harus tahu kalau ada makanan yang akan membuat kita jadi tidak bisa tidur nyenyak.

TRIBUNFILE/IST
Kue cokelat 

TRIBUNWOW.COM - Saat ingin tidur, bukan tidak mungkin kita merasa lapar.

Kalau sudah begitu, meski sudah malam, kita pasti langsung mencari makanan.

Karena sudah lapar, pasti makanan apapun langsung dihajar.

Tapi kita harus tahu kalau ada makanan yang akan membuat kita jadi tidak bisa tidur nyenyak.

Tidak mau kan, setelah kenyang, kita malah jadi tidak bisa tidur?

Kalau begitu, kita harus hindari makanan berikut ini!

Penjelasan Pasha dan Rowman soal Grup Musik Ungu Dikabarkan Bubar

1. Sayuran

Ilustrasi sayuran
Ilustrasi sayuran (IST)

Sayuran mengandung serat yang cukup banyak dan dicerna secara perlahan.

Jika mengonsumsi sayuran sebelum tidur, kamu akan sulit untuk tidur nyenyak.

Bahkan, akan membuat terjaga lebih lama.

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Wulan Kurnia Putri
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved